Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

02mrt 2023
Mindful Heartful Yoga voor Volwassenen / Studenten

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Heartful Yoga. Serie van 5 lessen voor volwassenen / studenten. Mindful Heartful Yoga vormt een combinatie van yoga met elementen vanuit mindfulness en meditatie, heartfulness en hartfocus en yoga nidra.

Mindful Heartful Yoga voor volwassenen / studenten 

Mindful Heartful Yoga vormt een combinatie van Yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus en Yoga Nidra. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij het in balans zijn. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.

Naar aanleiding van een thema zijn we in verbinding, met plezier en niet-competitief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie (aandacht) en heartfulness & hartfocus (compassie). Aan het einde van de les sluiten we af met een yoga nidra (diepe ontspanning). Tijdens de les is er ook een moment van reflectie in de vorm van een schrijf/tekenopdracht.

De nadruk ligt op beweging, de aandacht, het hart en ontspanning.

De lessenserie Mindful Heartful Yoga geef ik op donderdagavond, van 20.15 - 21.30u, Diamantstraat 12, Nijmegen. Deze training bestaat uit 5 lessen. De eerstvolgende proefles is op 2 maart. De lessenserie start bij minimaal 2 deelnemers. Bij meer dan 4 deelnemers zullen de lessen gegeven worden bij De Bolster, Kastanjehof 51, Nijmegen. Data: 2/3, 30/3, 13/4, 25/5, 22/6(extra les), 6/7.

Tarief lessenserie: 80 euro. 

Voor opgave of meer informatie: zie onderstaand e-mailadres of telefoonnummer. 

Informatie

02 mrt 2023 t/m 06 jul 2023 | 2/3(proefles), 30/3, 13/4, 25/5, 6/7
20.15 - 21.30
80,00
Minimaal 2 deelnemers.
Maximaal 8 deelnemers.

Waar?

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Mindful Heartful Yoga voor Volwassenen / Studenten

Wat doe ik nog meer?

Inner Spring - Moni Hubers
23mrt
Workshop
Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar. Kinderen even laten ZIJN met yoga, mindfulness, heartfulness, yoga nidra, tekenen en dansen. Plezier, ontspanning, bewust bewegen, kijken en voelen staan hierbij voorop!
Inner Spring - Moni Hubers
08mrt
Training
Mindful Parenting (individuele training)
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Parenting individuele training. Door mindfulness toe te passen in de opvoeding wordt de interactie tussen jou en je kind sterk verbeterd. Stress-reductie binnen opvoedingssituaties, automatische reactiepatronen herkennen en doorbreken.
Inner Spring - Moni Hubers
08mrt
Training
Mindful Heartful Tieneryoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Heartful Tieneryoga. Serie van 4 lessen voor jongeren van 12 - 16 jaar. Mindful Heartful tieneryoga, een combinatie van yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.
Inner Spring - Moni Hubers
04apr
Training
Mindful Heartful Yoga voor Volwassenen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Heartful Yoga. Serie van 6 lessen voor volwassenen. Mindful Heartful Yoga vormt een combinatie van yoga met elementen vanuit mindfulness en meditatie, heartfulness en hartfocus en yoga nidra.
Inner Spring - Moni Hubers
Yoga
Holistische Yoga(therapie) en Mindful Heartful Yoga(therapie) voor Kinderen, Jongeren, Volwassenen.
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
Inner Spring - Moni Hubers
06apr
Training
Holistische Kinderyoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Holistische Kinderyoga. Serie van 5 lessen voor kinderen van 5 - 11 jaar. Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling.
Inner Spring - Moni Hubers
Coaching - Diverse Coaching
Coaching (Hoogsensitiviteit) Kinderen, Jongeren en Volwassenen, Counseling, Bewustzijnsontwikkeling.
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
Inner Spring - Moni Hubers
08mrt
Training
Mindful Heartful Kinderyoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Heartful Kinderyoga. Serie van 4 lessen voor kinderen van 8 - 12 jaar. Mf Hf Kinderyoga vormt een combinatie van yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.